"Körperliche und sportpsychologische Vorbereitung auf den 100km-Lauf - Ein Blick hinter die Kulissen" ein Vortrag am Mittwoch dem 15. Februar im Biebricher Schloss.

Wie Ihr vielleicht noch wisst, hat Birgit Zmrhal den Langstreckenläufer Julian Zell auf seinen Lauf zugunsten des Projektes „Wir alle“ mental eingestellt. Sie hat das erfolgreich gemacht, denn Julian hat am 2.10.2022 die unglaubliche Strecke Eltville-Paulskirche und zurück geschafft – und das noch in einem phänomenalen Tempo. In einem tollen Vortrag haben uns Birgit und Julian mit auf ihre Reise der 1 1/2 Jahre Vorbereitung genommen. Ein toller Abend in dem es um Mut, Vertrauen, Fokussierung und Ausdauer ging.